- Banyak minum air putih
- Sarapan pagi layaknya seorang raja, makan siang layaknya seorang pangeran dan makan malam layaknya seorang pengemis
- Makan lebih banyak jenis makanan yang berasal dari tumbuhan dan kurangi makanan pabrikan
- Hiduplah dengan 3E, Energy, Enthusiasm dan Empati
- Luangkan waktu untuk bermeditasi, yoga ataupun berdoa
- Perbanyak main games
- Bacalah lebih banyak buku
- Duduk diam paling tidak selama 10 menit setiap hari
- Tidurlah selama 7 jam
- Luangkan waktu untuk berjalan kaki setiap hari selama 10 - 30 menit, dan selagi berjalan, tersenyumlah
Kepribadian :
- Jangan bandingkan hidupmu dengan orang lain. Kamu tidak tahu perjalanan hidup mereka seperti apa
- Jangan punya pikiran negatif atau perbuatan yang tidak dapat kamu kontrol. Gunakan waktumu untuk sesuatu yang positif
- Jangan berlebihan. Buat batasan
- Jangan terlalu serius terhadap dirimu. Tak ada orang lain yang seperti itu
- Jangan buang waktumu yang berharga dengan bergosip
- Mimpilah selagi kamu terjaga
- Cemburu itu sia-sia. Kamu telah memiliki apa yang kamu butuhkan
- Lupakan masa lalu. Jangan mengingat kesalahan yang dilakukan orang terhadapmu karena hal itu akan merusak kekinian kebahagiaanmu
- Jangan buang waktumu dengan membenci seseorang, karena hidup ini singkat. Jangan membenci
- Berdamailah dengan masa lalumu agar hal tersebut tidak menganggu kekinianmu
- Tak ada seorangpun yang berhak menentukan kebahagiaanmu selain dirimu sendiri
- Anggaplah bahwa hidup ini adalah sebuah sekolah dan kita disini untuk belajar. Permasalahan adalah salah satu masalah yang sederhana dalam kurikulum yang akan muncul dan pergi, tetapi pelajaran yang kamu peroleh akan bertahan untuk selamanya
- Senyum dan tertawalah lebih banyak
- Kamu tidak harus menang dalam setiap perdebatan. Setujulah untuk tidak setuju
Sosialisasi :
- Luangkan waktu untuk menghubungi saudara
- Setiap hari beri sesuatu yang baik kepada orang lain
- Maafkan semua orang untuk segala sesuatu
- Luangkan waktu dengan orang-orang yang berumur 70 tahun dan dibawah 6 tahun
- Usahakan untuk membuat minimal 3 orang tersenyum setiap hari
- Apa yang orang pikirkan tentang dirimu bukanlah urusanmu
- Pekerjaanmu tidak akan mengurus engkau pada saat engkau sakit, tetapi temanmu. Stay in touch
Kehidupan :
- Perbuatlah yang benar
- Singkirkan segala sesuatu yang tidak berguna, indah dan menyenangkan
- Tuhan menyembuhkan segalanya
- Seberapa buruk atau baiknya sesuatu, pasti akan berubah
- Tak peduli apapun yang engkau rasakan, bangkitlah, berpakaian dan bersosialisasi
- Yang terbaik masih belum datang
- Jika engkau masih bisa bangun pagi, bersyukurlah kepada Tuhan
